A união entre ciência biomecânica e suporte personalizado. O nível máximo de acompanhamento para quem exige físicos densos e performance de topo.
É um acompanhamento 1-on-1 agressivo comandado pelo Head Coach Robson Ferreira. Diferente de fichas estáticas, aqui sua biomecânica é analisada por vídeo e seu treino é ajustado quinzenalmente. Além do treino, você recebe o direcionamento nutricional estratégico (macros e proteínas) para garantir que seu corpo tenha o substrato necessário para evoluir.
✔ Metodologia Robin Lets Bora: Treino individualizado focado em correção de assimetrias e máxima tensão mecânica.
✔ Análise Biomecânica via WhatsApp: Envie vídeos da sua execução e receba correções técnicas do Robson para garantir o "Padrão Ouro".
✔ Orientação Alimentar de Performance: Cálculo de proteína por peso e necessidade calórica ajustada ao seu objetivo estético.
✔ Atualizações Quinzenais: Ajustes dinâmicos de carga, volume e densidade conforme a evolução real do seu físico.
✔ Call Quinzenal com Alunos Elite: Encontros ao vivo para alinhar rotina, tirar dúvidas técnicas e fazer networking de alta performance.
| Recurso | Personal / Consultoria Comum | Elite - Robson Ferreira |
| Análise Biomecânica | Inexistente ou Superficial | Análise de Execução via WhatsApp |
| Ajustes de Treino | A cada 60 dias ou mais | Quinzenais (Evolução Real) |
| Apoio Alimentar | Sem orientação | Cálculo de Macros e Proteínas |
| Suporte Direto | Resposta tardia | WhatsApp 1-on-1 com o Coach |
Mestre em biomecânica e performance com mais de 10 anos de experiência construindo físicos densos através do treinamento técnico e mentoria. Atualmente está em transição vegana.
CREF: 194389-G/SP | Performance e Estética Vegana.
Abaixo está o detalhamento dos pilares e entregáveis que compõem o seu acompanhamento:
1. Mapeamento Bio-Psicossocial (Anamnese Elite)
Análise de Histórico: Avaliação de lesões, patologias e limitações de mobilidade.
Diagnóstico de Rotina: Mapeamento de horários, equipamentos disponíveis e nível de experiência.
Definição de Metas Estéticas: Estabelecimento de objetivos claros de composição corporal e densidade muscular.
2. Prescrição de Treinamento (Biomecânica Aplicada)
Divisão de Volume Personalizada: Ajuste de séries e repetições baseado na sua capacidade de recuperação.
Seleção Biofísica de Exercícios: Escolha técnica para correção de assimetrias e foco em pontos fracos.
Mentoria de Execução Pro: Análise de vídeos para garantir a execução padrão ouro em cada repetição.
Periodização Quinzenal: Planejamento de blocos de treino com ajustes a cada 15 dias para progressão contínua.
3. Planejamento Alimentar (Direcionamento de Performance)
Cálculo de Macronutrientes: Distribuição precisa de proteínas, carboidratos e gorduras por peso corporal.
Sugestões de Adesão: Orientações para facilitar a dieta conforme sua necessidade e objetivo.
Guia de Suplementação: Recomendação de suplementos baseados em evidência para força e recuperação.
4. Monitoramento e Gestão de Resultados
Suporte WhatsApp 1-on-1: Canal direto com o Robson para ajustes dinâmicos e dúvidas técnicas.
Call Quinzenal de Elite: Reuniões ao vivo exclusivas para alinhamento de rotina e evolução.
Comunidade Gym Rats: Ranking de consistência, desafios e acesso ao ecossistema Raiz Fit.
Dashboard Pro: Registro de evolução de força, medidas e fotos de progresso via App.
HEAD COACH Robson Ferreira (Robin Lets Bora) Mestre em biomecânica e performance com mais de 10 anos de experiência construindo físicos densos através do treinamento técnico e mentoria. Atualmente está em transição vegana. CREF: 194389-G/SP | Performance e Estética Vegana.
O curso já está disponível e você terá acesso assim que o pagamento da matrícula for confirmado.
Sim, o curso possui certificado e você irá recebê-lo após terminar todas as atividades propostas no curso. O mesmo será entregue via PDF e poderá ser validado através de um código único de validação. O certificado informará seu nome e terá a carga horária de 4 horas.
O curso possui o equivalente a 4 horas.
Você possuirá acesso ilimitado ao curso, ou seja, uma vez adquirido o curso será seu para sempre, você poderá acessar a plataforma de cursos quando quiser e pelo tempo que quiser.
Podem haver limites de acesso a recursos práticos online, caso existam. Verifique os prazos na descrição do curso acima.
O pagamento pode ser efetuado via Boleto bancário, Cartão de crédito ou Pix.
Caso você esteja procurando outra forma de pagamento, entre em contato conosco.
Sim, você poderá acessar a plataforma de qualquer lugar do mundo.
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